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4。跑步要尽量降低配速、减小步幅，尤其以超慢跑（速度跟走路一样，步幅极小）最为适合，运动时间也要相应减少。5。最大心率不宜超过60%（最大心率=220-年龄）。6。少女初经期不适合跑步。7。注意保暖避免感冒。8。不要勉强自己。可见，如果平时没有跑步运动习惯的女性，绝对不建议在生理期进行跑步，对于有跑步习惯的女性而言，经期跑步也是因人而异。总之，运动需要循序渐进，不可急功近利哦！

意大利五星运动党籍副总理Di Maio：如果周五欧盟委员会未能就Diciotti号船只上的移民重新分配问题达成协议，我和五星运动党将不会愿意每年向欧盟提供200亿欧元预算资金。欧元日K线收一根实体阴线，结束了欧元连续五日的上涨态势。4小时图价格回落到20日均线下方，KD指标高位死叉向下，MACD在零轴上方死叉向下发展；1小时图形态上形成头肩顶形态，预示价格有进一步走低的可能，日内重点关注1.1570区域的阻力，价格在1.1570区域形成明显的看跌形态后参与空头，防守1.1620，下看1.1510，1.1480

美联社称，埃卜特卡尔擅长英语，在1979年伊朗人质危机事件中，她担任伊朗学生团体英语发言人，从此被西方社会熟知。此外，埃卜特卡尔获得过免疫学博士学位，还是一位免疫学专家。据了解，伊朗自2月19日宣布首次确诊新冠肺炎病例以来，卫生部副部长伊拉吉·哈里奇、女副总统玛苏梅·埃卜特卡尔，以及数名国会议员等先后被确诊感染新冠肺炎。截至当地时间14日中午，伊朗累计确诊病例12729例，其中4339例康复，611例死亡。

非法证券投资咨询是指：无资格机构和个人向投资者或客户提供证券投资分析、预测或建议等直接或间接有偿咨询服务的活动。二、如何认定非法证券投资咨询？1．行为主体（机构与个人）不具备证券投资咨询资格；2．向投资者或客户提供涉及证券及证券相关产品的投资建议服务，辅助客户作出投资决策；

朝鲜外务省巡回大使金明吉5日参加在瑞典斯德哥尔摩举行的美朝无核化工作级别会议后出席记者会。在问及美国总统特朗普与朝鲜是否有意对话时，金明吉表示，是否开会要问美方，如果美方没有做好准备，不知又会发生什么事情。至于美方应该拿出什么方案，他表示，这取决于美方做了多少准备，一切都要问美方。

央行补上2674亿“特麻辣粉”没有等来降准，但央行货币政策工具还是如期而至。4月24日，央行公告称，开展2019年二季度定向中期借贷便利（TMLF）操作，操作金额为2674亿元，操作利率为3.15%，比中期借贷便利（MLF）利率优惠15个基点。这是TMLF去年12月推出以来的第二次实施操作，被业内称为“特麻辣粉”。